การเพิ่มขึ้นของโรคไม่ติดต่อ (NCDs) และโรคติดต่อทางเพศ: สัญญาณเตือนสุขภาพสังคมไทย

** โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) : ภัยเงียบที่ใกล้ตัว**

NCDs ได้แก่ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ มะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเรื้อรังอื่น ๆ ที่ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค แต่มีสาเหตุหลักจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น

- การรับประทานอาหารหวาน มัน เค็ม เกินความจำเป็น
- การขาดการออกกำลังกาย
- ความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ
- การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์

** ทำไมถึงเพิ่มขึ้น?

1. สังคมเมืองเร่งรีบ คนกินอาหารฟาสต์ฟู้ด/อาหารแปรรูปมากขึ้น
2. พฤติกรรมเนือยนิ่ง ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ นั่งมากกว่าเดิน
3. การเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ คนอายุยืนขึ้น ทำให้ความเสี่ยงโรคเรื้อรังสูงขึ้น
----------------------------------------------------

** โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์: ปัญหาที่กลับมาน่าห่วง

ในขณะที่โลกก้าวเข้าสู่ยุคดิจิทัล พฤติกรรมการเข้าสังคมและการใช้แอปนัดหมายออนไลน์ ส่งผลให้การติดเชื้อ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) เช่น ซิฟิลิส หนองใน หนองในเทียม หูดหงอนไก่ รวมถึงเอชไอวี (HIV) มีแนวโน้มกลับมาสูงขึ้นอีกครั้ง โดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงาน

** ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เพิ่มขึ้น

- ขาดความรู้เรื่องการป้องกัน และการใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง
- ความเข้าใจผิดว่า โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์รักษาหายได้ง่าย
- การเข้าถึงบริการตรวจรักษายังมีข้อจำกัดในบางพื้นที่

** แนวทางการป้องกันและดูแลสุขภาพ
เพื่อรับมือกับการเพิ่มขึ้นของทั้งสองกลุ่มโรค สิ่งสำคัญคือ การปรับพฤติกรรมและเข้าถึงบริการสุขภาพได้อย่างเหมาะสม

  รับประทานอาหารที่สมดุล เน้นผักผลไม้ ลดหวาน มัน เค็ม

  ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที

 ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อคัดกรองโรค NCDs

 ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์

 หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบตรวจและรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

 เสริมความรู้ด้านสุขภาพทางเพศและการดูแลตัวเอง

 สรุป

ทั้ง โรคไม่ติดต่อ (NCDs) และ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) กำลังเป็น ความท้าทายด้านสุขภาพของสังคมไทยในปัจจุบัน การสร้างความรู้ความเข้าใจ การปรับพฤติกรรม และการตรวจเช็กสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยง และสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับทุกคน